Что такое инсоляция, и почему онатак важна
Научный термин "инсоляция" пришел из архитектуры. Он настолько важен, что поселился на страницах СанПина. На деле все просто: на латыни "sol" — солнце, а из приставки "in" мы уже догадываемся, что речь пойдет об освещенности "внутри". В нашем случае — помещений.
Попросту говоря, солнечная инсоляция — уровень естественной освещенности дома.
Рассмотрим, на что влияет инсоляция помещений и как должны быть расположены комнаты и мебель, чтобы получать максимальный уровень света.
На что влияет инсоляция помещений
Прежде всего, качество инсоляции сопряжено с особенностями расположения жилого помещения. Что очевидно, чем больше солнечного света попадает в квартиру, тем она будет светлее. Недостаток света может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье человека — в частности, из-за нехватки витамина D в организме могут развиться цинга, рахит, туберкулез, остеопороз. Проблемы могут настигнуть как взрослого человека, так и ребенка — именно поэтому очень важно грамотно подбирать квартиру для семьи. Еще один бонус светлой квартиры — регулярный прием солнечных ванн облегчает течение таких заболеваний как, к примеру, диабет. Впрочем, важно не перестараться — если солнца будет слишком много, это тоже способно негативно сказаться на здоровье. Как и во всем остальном, в этом вопросе нужна золотая середина.
Солнечная инсоляция влияет на все живое: людей, питомцев и растения.
Если в квартиру попадает мало света, человек рискует получить:
- плохое зрение;
- пониженный уровень кальция и фосфора;
- слабый иммунитет;
- сбитые биоритмы;
- апатию или раздражение.
Но не спешите на поиск насквозь освещенных жилых помещений! Перебор инсоляции тоже вреден: летом дом превратится в кипящий ад, а это вредит коже и сердечно-сосудистой системе.
Инсоляция жилых зданий
Для квартир с одной, двумя или тремя комнатами хотя бы одно помещение должно быть инсолировано:
- Для I зоны — в течение 2,5 часов в сутки.
- Для II зоны — в течение 2,0 часов в сутки.
- Для III зоны — в течение 1,5 часов в сутки.
При увеличении количества инсолированных помещений продолжительность получения солнечного света может быть сокращена, но не более чем на 30 минут для каждой комнаты. Для квартир с количеством комнат более трёх количество обязательно инсолируемых помещений увеличивается до двух. Норма для общежитий — не менее 60 % комнат, ежедневно насыщаемых солнечным светом.